Professionelle Kurse bei MobiJoy

Entspannung

Entspann

willkomen bei MobiJoy

Exklusives Entspannungserlebnis

„Die Ruhe in mir selbst, erweckt die Kraft der Motivation zu leben!“

Autogenes Training
Muskelrelaxans nach Jacobsen
Meditation und Entspannungsreisen
Qi Gong

Luxury, quality & comfort

Entspannungspaket

Sie suchen für einen besonderen Anlass ein tolles Geschenk? Dann sind Sie bei unseren Entspannungpaketen genau richtig. Hier erhalten Sie eine kleine Auswahl, um sich oder ihren Liebsten eine Freude zu bereiten. Falls Sie Unterstützung bei Ihrer Auswahl benötigen, rufen Sie uns an, wir beraten Sie gerne.

Anti – Stress – Massage

Rücken – Relax – Behandlung

Alle Entspannungspaket im Überblick

Anti – Stress – Massage

Die Anti-Stress Massage ist eine durch sanfte bis mäßige intensive medizinische Griffe ausgeführte Behandlungsweise, welche von schmerzhaften Verspannungen und Feldstellungen im Schulter – Nackenbereich bis einschließlich Gesicht und Kopfbereich durchläuft. Diese Behandlung löst Verspannung und innerlichen Stress.

Buchbar ab: 30 min für 32,56 Euro

Rücken – Relax – Behandlung

Die Rücken – Relax – Behandlung ist eine wirksame medizinische Massageweise, die bei tiefe Muskelverhärtung und Verklebungen zum Einsatz kommt. Hierbei werden dauerhafte schmerzhafte Muskelanspannung herabgesetzt, um vorbeugend eine Verhärtung aus dem Weg zu gehen. Der zu behandelnde Bereich geht von den Schultern bis zum unteren Rücken (Kreuzbein) und wird von mäßige bis starke Griffe begleitet.

Buchbar ab: 30 min für 38,87 Euro

Medical – Wellness – Gutschein

Hier erhalten Sie eine ausgewählte Behandlung in einer mix Kombination. Dabei dürfen Sie entscheiden, welche Kombination Sie aus unserem Angebot wählen möchten. Von einer aktiven Anwendung, wie zum Beispiel das Autogenes Training, Pilates etc. mit einer Leistung aus den massagetechnischen Behandlungsverfahren. Zögern Sie nicht und rufen Sie uns an, wir beraten Sie gerne.

Buchbar ab: 45 min für 93,40 Euro

entspanne
zurück ins Gleichgewicht
fühle dich fitter
regeneriere

Vom Trainer …

Richtige Entspannung in unserem Leben zu finden, ist die ausgleichende Balance zu der alltäglichen Belastung, die ungewollt auf uns herab rieselt. Das Interesse für dieses Thema entwickelte sich in meinem Berufsleben recht schnell. Nicht nur mein persönlicher Umfang an Behandlungsfeldern, die ich immer wieder bearbeiten durfte, sondern auch meine persönliche Anwendung in diesem Thema zeigten mir einen positiven Effekt, den Alltag gelassener; freier und ohne Druck zu bewältigen. Dabei ist es mir wichtig Ihnen, das Wissen dieser altbewährten Technik so zu vermitteln, dass Sie diese im Alltag schnell und ohne zusätzlichen Aufwand, in jedem Moment und an jedem Ort durchführen können.

Relax

Körperwahrnehmung & positives Empfinden

Autogenes Training

Das autogene Training, ist ein bewusstes Umstellen von der eigenen Körperwahrnehmung. Hierbei soll durch verschiedenste Empfindungslagen, das persönliche Bewusstsein für seinen eigenen Körper vermittelt werden. Durch eine wiederholte Sprachformel wird gelernt, eine gesamte Entspannungslage in sich selbst zu erschaffen. Diese dienen im Alltag, durch kurze Übungsimpulse sich der Stressbelastung zu entziehen und eine innere Ruhe als auch ein positives Empfinden zu Erhalten.

Entlastung & Entspannung

Muskelrelaxans
nach Jacobsen

Die unwillkürlich Muskelanspannung geschieht unter alltäglichen Stressbelastung immer häufiger! Das beste Beispiel, zeigt uns der Kaumuskel, der unter Stress und unter nächtlicher Verarbeitung, seine entlastende Haltung kaum noch aufzeigen kann. Hierbei ist er nicht der einzige Muskel, der immer mehr im Alltag unter dauerhafte Anspannung leidet. In diesem Training zeigen wir Ihnen, wie Sie durch die Jakobsen Methode mit Entspannung, dauerhaft den innerlichen Spannungsverhältnissen entgehen können und dem Körper zukünftig Entlastung bzw. Entspannung signalisieren.

Entlastung & Entspannung

Meditation und Entspannungsreisen

„in unserer Mitte sind wir stark“ – In der Meditation, lernen wir aus unserem inneren Kern die persönliche Ruhe, die in einem selbst ruht, wieder zu gewinnen. Bei dieser Technik verwenden wir verschiedenste Möglichkeiten von Fantasie- und Körperreisen. Wobei Musik, Klang und evtl. Duftöle vereinzelt mit eingesetzt werden. Diese Technik dient zur völligen Entspannung und dem Entfliehen aus dem chaotischen Alltagsleben.

warmer Basalt- & Marmorstein

Hot Stone

Bei dieser Art der Massage, kommt es zum Einsatz von warmen Basalt- und kalten Marmorsteinen. Wobei die Größen der Steine durch unterschiedliche Art und mit dem Behandlungskonzept variieren. Die 60° warmen Steine finden gezielt auf betroffene Körperpartien als eine Auflage oder als führende streichende Druckmassage ihren Einsatz. Die positive Wärme wirkt auf eine gesteigerte Durchblutung im Körper (bspw. den Muskeln), was zu einer gesteigerten Zellversorgung führt, um so einen besseren Muskelstoffwechsel, sowie tiefsitzende Verhärtungen zu lösen. Diese Massage, kann gezielt als eine Teilmassage oder Ganzkörpermassage gebucht werden.

Verspannungen, Verhärtung & Verklebung

Schröpfmassage

Beim Schröpfen handelt es sich um das sogenannte unblutige bzw. trockene Schröpfen, dabei werden Schröpfgläser erhitzt und auf die Region der Betroffenen (gestörten) Organhautstellen (auch Hädsche Zone genannt) gesetzt. Hierbei entsteht ein Unterdruck, wodurch sich das Glass festsaugt. Abhängig von der Behandlung bleiben einige Gläser feststehen, wobei kleinere Gläser auf der Hautoberfläche verschoben werden, was eine Anhebung der Unterhautpartien mit dem faszialen System lockert, durchblutet und dadurch Verspannung, Verhärtung und Verklebung löst.

Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform

Qi Gong

Diese Methode werden wir demnächst in unserem Angebot ergänzen.

Mein erster Termin & was bring ich mit?

  • Versichertenkarte, das Rezept und Bargeld zum begleichen der Rezeptgebühr.
  • Bequeme, sportliche Kleidung und Turnschuhe, ein großes Handtuch.
  • Ausreichend Zeit vor dem Termin, um erholt anzukommen und Termine oder organisatorische Abläufe zu besprechen.

Hinweis:

Sollten Sie zu ihrem gesetzten Termin kurzfristig verhindert sein, bitten wir Sie, Ihren Termin 24h zuvor abzusagen und einen Ersatztermin zu vereinbaren.

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Häufig gestellte Fragen

Was bringe ich zu den jeweiligen Kursen mit?

Damit Sie sich auf die reihe der Entspannungsserie einstellen können, planen Sie sich ausreichend Zeit ein, um ohne Zeitdruck an zu kommen. So können Sie Ihren persönlichen Platz für den Kurs einrichten, um Störquellen von Vornherein auszuschließen.  Da wir uns oft in einer ruhigen Ausgangstellung befinden, sollten Sie sich warme Socken mitbringen, um nicht auszukühlen. Ziehen Sie sich für die Kursdurchführung entsprechend lockere und luftige Kleidung an, damit nichts zwickt. Zudem sollten Sie eine kleine Flasche zum trinken mitbringen, da durch das vertiefte Atmen, mehr Flüssigkeit verloren geht, welche wieder aufgefüllt werden sollte. 

Sind die Kurse für jeden geeignet?

Die Kurse werden von einem qualifizierten Kursleiter/-in geführt und um Kontraindikationen auszuschließen, wird vor dem Kursstart, ein persönlicher Fragenbogen erstellt. Welcher darüber Aufschluss geben soll, ob etwas gegen eine Kurteilnahme spricht. Die Teilnahme in dieser Kursreihe setzt eine seelische Gesundheit voraus, dabei sind absolute schwere akute Psychosen, Schizophrenie oder Alzheimer Erkrankte als Kontraindikationen aufzuführen, welche eine ärztliche Zustimmung benötigt.

Werden die Kurse von der Krankenkasse bezuschusst?

Zertifizierte Kurse, die bei der präventiven Prüfstelle genehmigt wurden sind, werden bezuschusst. Hier erhält der Teilnehmer die Option, eine Kostenerstattung bei der Krankenkasse einzureichen. Hierzu erhält der Teilnehmer nach Kursende eine Teilnehmerbescheinigung vom Kursleiter.

Voraussetzung ist, dass der jeweilige Teilnehmer regelmäßige am Kurs teilgenommen hat, um eine Rückerstattung zu beantragen. Ob Sie eine Kostenerstattung erhalten, erkundigen Sie sich bitte vor Kursbeginn bei Ihrer jeweiligen Krankenkasse und in welcher Höhe die Kurse erstattet werden, da hierfür keine einheitlichen Regelungen bestehen.

Wie wirken Entspannungstechniken auf den menschlichen Körper?

Entspannungstechniken, wirken positiv auf die gesamten Körperprozesse, geistliche, seelische Geschehen und sind Konzentration steigernd. Hierbei können Sie Ängstlichkeit und Nervosität hemmen. Sie bewirken eine innere Ruhe und Ausgeglichenheit in typischen Stress und Drucksituationen, somit lassen sich zum Beispiel auch Schlafstörungen entgegenwirken.   

Sind die Kurse auch für Kinder geeignet?

Die aktuell führenden Kurse sind konzeptionell auf den Erwachsenen abgestimmt, da das laufende Programm auf, Interpretieren der gefühlten körperlichen Erlebnisse und Wiederspiegeln der gespürten Veränderungen (Wahrnehmung) sich bezieht. Daher sind Erwachsene Entspannungskurse anders zu verarbeiten, als Entspannungskurse für Kinder. Wir sind jedoch bereit im Laufe der Zeit, je nach Anfrage, gerne ein Konzept für Kinder Entspannung zu erstellen. Haben Sie Mut und Fragen Sie danach. 😊

Wie viele Kurse des Entspannungstrainings werden empfohlen?

Wie es der Name schon sagt, ist die Entspannung selbst vom Aufbau her ein Training, dabei ist zu bedenken wer beim Üben dranbleibt, die positiven Effekte daraus nutzt und im Körper speichert, wird auch entspannt sein und das bleiben!  Daher gibt es keine Anzahl, wieviel Training der ein oder andere benötigt, um eigenständig die Techniken anzuwenden.

Öffnungszeiten.

 

Mo 08:00 – 15:30
Di   08:00 – 19:30
Mi  08:00 – 15:30
Do  08:00 – 19:30
Fr   08:00 – 15:30

Ihr MobiJoy.

 

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