Du willst, du wirst und du Kannst!

Wir begrüßen Sie hier bei Mobijoy, »wo Bewegung leben ist!« Wir bieten Ihnen zahlreiche Unterstützungsmöglichkeiten, um Ihr körperliches Wohlgefühl zu erneuern und körperliche Leiden zu regenerieren. Unser Team begleitet Sie dabei, ein dauerhaft besseres und erfüllteres Leben zu erschaffen.

Unsere Coachings und Kurse

Krankengymnastik am Gerät (KGG)

Kraftaufbau gegen Rücken- und Gelenksbeschwerden

Diese Therapie der Trainingsform am Gerät, dient zur Erweiterung der krankengymnastischen Behandlung. Hierbei werden nach Sport und trainingswissenschaftlichen Konzeptionen mit speziellen medizinischen Geräten geübt. Wobei der Trainingsplan auf dem Ergebnis der therapeutischen Befundaufnahme erstellt wird und so die persönlichen Defizite in der eigenen Muskelkraft sowie die funktionellen Bewegungsabläufe behebt.

Pilatestraining

Beckenbodenschwäche, Rückenleiden, nach Schwangerschaften

Pilates ist ein routiniertes Workout für Verstand und Körper! Das konzentrierte Arbeiten in gesicherten Bewegungsabläufen, schult die eigene Wahrnehmung in der persönlichen Körperdynamik. Hierbei wird eine tiefliegende Muskelkraft zur Kern Stabilisierung von Becken, Wirbelsäule und andere Gelenksstrukturen aufgebaut. In dieser Trainingsmethode werden falsche Bewegungsmuster erkannt und mit kombiniertem Atemrhythmus in gesunde Bewegungsverhalten eingearbeitet. Die isolierte Gelenkskontrolle in Bewegungsabläufen wird so im Alltag verbessert und schont auf Dauer Ihren altersbedingten Gelenksverschleiß.

Stoffwechseltraining

Gewichtsreduktion (Fettstoffwechsel), Herz – Kreislauf und Lungenfunktion Aktivierung

Bei diesem Training wird geschaut, dass der gesamte Stoffwechsel des Körpers angekurbelt wird. Es gibt hierbei verschiedenste Arten an Stoffwechselsystemen im Körper, welche eine dauerhafte Aktivität benötigen um vollständig ihre Aufgaben zu erfüllen. Kommt es hierbei zur Verminderung oder unzureichender Aktivierung durch die alltäglichen Bewegung, können Stoffwechselträgheit bis hin zu den Stoffwechselstörungen auftreten. Darunter zählen Fett-, Eiweiß-, Kohlenhydrat- oder Mineralstoffwechselstörungen, welche auf Dauerhaftes bestehen, schädigende Folgen (Erkrankungen) mit sich ziehen. Bei diesem Training wird darauf viel Wert gelegt, dass bereits erarbeite Kraft in eine Kraft Ausdauer Leistung umgesetzt wird.

Mobilisationstraining

Muskel, Sehnen Verkürzung, Fasziale Verklebung, Bewegungseinschränkung

Die Mobilisation oder auch das genannte Beweglichkeitstraining, dient der Ausrichtung und Verbesserung von eingeschränkter Gelenksbeweglichkeit. Verkürzte Sehnen, Muskeln und eingeschränkte Bänder verhalten sich auf die Gelenksbewegung gehemmt und bremsen die vollständige Bewegung im Gelenk aus! Bei diesem Training wird eine Wiederherstellung der richtigen Körperhaltung und der vollständigen Gelenksbeweglichkeit erarbeitet, um ein dynamisches Bewegungsverhalten zu erzielen.

Muskelaufbautraining

Wunschkörper, Stabilisation der Gelenke mit kleinen Geräten

Das Muskelaufbautraining, kann aus verschiedensten Möglichkeiten trainiert werde. Hierbei ist es wichtig zu wissen, dass mehr Muskelmasse, die Fettverbrennung, stark ankurbelt. Wir zeigen dir, verschiedenste Übungen, mit dem eigenen Körpergewicht, als auch mit Großgeräten und Kleingeräten. Das Training zeigt dir optimal, wie du am effektivsten Muskeln in Rücken, Bauch und anderen Strukturen aufbauen und dauerhaft eine gute Körperhaltung sowie Motorik erhältst.

Mein erster Termin & was bring ich mit?

  • Versichertenkarte, das Rezept und Bargeld zum begleichen der Rezeptgebühr.
  • Bequeme, sportliche Kleidung und Turnschuhe, ein großes Handtuch.
  • Ausreichend Zeit vor dem Termin, um erholt anzukommen und Termine oder organisatorische Abläufe zu besprechen.

Hinweis:

Sollten Sie zu ihrem gesetzten Termin kurzfristig verhindert sein, bitten wir Sie, Ihren Termin 24h zuvor abzusagen und einen Ersatztermin zu vereinbaren.

Öffnungszeiten.

 

Mo 08:00 – 15:30
Di   08:00 – 19:30
Mi  08:00 – 15:30
Do  08:00 – 19:30
Fr   08:00 – 15:30

Ihr MobiJoy.

 

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