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Wenn Sie Fragen über unsere Arbeit haben, dann treten Sie mit uns in Kontakt. Wir freuen uns über Anregungen, Lob und konstruktive Kritik.

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Gartenstraße 127, 71522 Backnang

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Haben Sie Probleme die richtige Ernährungsbalance zu finden?

Sie sind Nicht Allein. Wir Helfen Ihnen dabei!

Im Alltag wie wir ihn Alle kennen, ist es schwierig für die meisten Menschen, sich ausreichen mit Miro- und Makronährstoffen zu versorgen. Wir zeigen Ihnen, wie man die ausgeglichene Versorgung zwischen Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette gestaltet um Vital und Leistungsstark den Tag zu erleben!

Triff deinen Coach

Anett Michl

Die Ernährung selbst, dient als ein wichtiges Puzzleteil unseres Körpers, um zu Leben. Da ich mich in meinem Beruf, immer wieder die Frage stellen musste, wie ich mich für die alltäglichen Belastungen gut versorgen könne, begann ich die Ausbildung zum Ernährungscoach.

Hierbei ist es mir wichtig Ihnen das Wissen zu vermitteln, wie Sie und vor allem, welche Nährstoffe Sie im Alltag benötigen, um mit voller Kraft und Vitalität den Alltag zu erleben. Seien Sie dabei und erfahren Sie was Nahrungsmittel in uns bewirken können!

Häufig gestellte Fragen

Lerne Wie es Funktioniert!

Muss ich nun auf alles verzichten, was schmeckt?

Das Ernährungskonzept ist keine Diät, sondern eine dauerhafte Umstellung der Essgewohnheiten! Deshalb analysieren wir gemeinsam, welche Nahrungsmittel in deiner Nahrungsaufnahme wir anpassen oder durch ein geeigneteres Produkt umwandeln können. Keine Angst, auch süße Speisen oder Naschigkeiten bleiben in geringen Maßen auf deinem Speiseplan erhalten. Den auch ein Stück Schokolade, hat nicht nur negative Eigenschaften. 😊

Muss ich jetzt auf biologische Produkte umsteigen?

Ein klares Nein, auch mit Nahrung aus dem Supermarkt können wir uns gesund ernähren. Wobei das jeder für seinen persönlichen Geldbeutel entscheiden darf. Hierbei zeig ich dir, was du beachten kannst, wenn du einkaufen gehst. Ich erkläre dir, wie du den Verpackungsinhalt verstehst und wie deine Entscheidung für das richtige Produkt beim Einkauf sicherer wird.

Ist die Umsetzung des Coachings Aufwändig?

Im Vordergrund steht immer, dass die Ziele für den Kunden mit seinen eigenen Ressourcen auch erreichbar sind.

Daher hinterfragt der Coach im Laufe des Coaching Prozesses immer wieder prüfend, ob der Kunde sich mit den besprochenen Maßnahmen wohl fühlt und wie realistisch diese bei der Umsetzung sind.

Ein alltagstauglich umgesetztes Ziel zu erreichen, ist bereits ein Schritt in die richtige Richtung.

Wie setze ich den Nahrungsplan in die Tat um?

Ich zeige dir Beispiele, wie ein Nahrungsplan aussehen kann. Daraufhin schauen wir gemeinsam auf deine Vorlieben und planen gemeinsam deine Einkaufsliste mit dem du deinen individuellen Speiseplan in die Tat umsetzt. Es ist dabei wichtig, dass es zu keinem dauerhaften Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel kommt, welche einen emotionalen Druck entstehen lassen. Somit werden eher die Wahrnehmung und das Gefühl für das richtige Nahrungsmittel geschult und erlernt.

Mit welchem Aufwand muss ich in der Woche rechnen?

Wir werden gemeinsam, Schritt für Schritt deinen Weg gehen. So dass man nicht über einen zeitlichen Zusatz-Aufwand stolpert! Zeitliche stressfallen, sollten regulär vermieden werden, den diese bauen einen emotionalen Druck auf, welche ein zum Scheitern verurteilen lässt. Deshalb stehen am Anfang kleine Umsetzungsaufgaben zum bewussten Erlernen für dich bereit. Diese sollen dir die Freude an deiner Ernährungsumstellung erhalten und den positiven Effekt vom Genuss aufzeigen.

Was benötige ich - Beratung oder Coaching

Der Vorteil beim Coaching ist, dass der Kunde seine Situation, seine Gewohnheiten und Vorlieben am besten kennt und mit Hilfe des Coaches Ihm ermöglicht wird, seine eigenen Ziele zu definieren. Dies ermöglicht den für Ihn besten und leichtesten oder pragmatischsten Weg zu finden, ohne dass der Coach diesen vorgibt.

Bei der Beratung wiederrum, werden Ratschläge und Empfehlungen zum erreichen des gewünschten Zieles gegeben und der Weg zum Ziel vordefiniert.

Ebenso gibt es die Möglichkeit dieses zu kombinieren und die Beratung unterstützend zum Coaching anzuwenden.

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Di   08:00 – 19:30
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